Alkol tüketimi karaciğer yağlanmasının neden olan faktörlerin başında gelir. Elbette karaciğer yağlanmasının başka türleri de vardır. Ancak alkol tüketimine bağlı karaciğer yağlanması Steatohepatit olarak adlandırılır. Kaynak: Steatohepatit Bu durumda karaciğer yağlanmasının iki ana türü vardır; Alkollü ve Alkolsüz... Yurt dışında daha çok görülen bu hastalığın birinci faktörü düzenli alkol tüketimidir; bunun sonucunda steatohepatitin gelişmesinde öncü rol almaktadır. Yani alkole bağlı bir karaciğer yağlanması yaşayan birinin siroz geçişi diğer türe göre daha hızlıdır. Alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanmasında siroza geçiş üç evrede olurken; alkole bağlı karaciğer yağlanmasında bu geçişler olmadan siroza geçme eğilimi daha yüksektir.
Kaynak: Siroz Sağlıklı Karaciğerden Siroz hastalığına geri dönüşsüz evre:
Alkolik karaciğer hastalığının spektrumu. Ağır etanol tüketimi geniş yelpazede hepatik lezyonlara neden olur. Karaciğer yağlanması (yani steatoz), günde 4 ila 5 standart içecek tüketen sorunlu içicilerin yüzde 90'ından fazlasında gelişen en erken ve en yaygın olanıdır. Alkol tüketiminin devam etmesi halinde alkolik karaciğer hastalığı, karaciğer iltihabına (yani steatohepatit), fibroza, siroza ve hatta karaciğer kanserine (yani hepatoselüler karsinoma) kadar ilerleyebilir.
TLR4'ün uzun süreli aktivasyonu, çeşitli kalıtsal insan hastalıkları; nörodejenerasyon, ayrıca otoimmün hastalıklar ve kanserle bağlantılıdır.
Kaynak: NIM TLR4
Karaciğer kendini yenileyen bir organdır, ancak siroz bu organın iflas etmesine neden olur. Çünkü yağlanma sayesinde toksinler depolanır. Bu öyle küçümsenecek bir olay değil, karaciğer demek vücudun kendini temizlemesi demektir, artık siroz sayesinde yaşamın doğal dengesine isyan etmiş olduğunuz için karaciğer temizleme görevini yerine getiremez hale gelir. Eğer alkol bağımlılığınız varsa tv/sosyal medya mecralarında tüketmeye teşvik eden ticari reklamlardaki algıya aldanmadan bir destek almanız gerekir.
Haftada bir defa veya günde bir kadeh tüketiyorum diyerek reklamların ve uydurma halk arasındaki desteksiz yaldızlı sözlerle kendinizi kandırmaya çalışmayın. Alkole bağlı bu karaciğer yağlanmasının bir ilaç tedavisi de yoktur. Tek tedavisi yaşam tarzınızı değiştirmektir; alkolsüz organik diyet ve düzenli egzersiz...
Karaciğerin temizlenme için ihtiyaç duyduğu maddeler: Antioksidan, B12, Folik Asit gibi besin maddeleri.
Karaciğer neleri parçalamaya çalışır: Plastik, Böcek ve Bitki İlaçlarını, Alkol, Kafein, Asprin, Ağrı Kesici ve Yüksek Tansiyon İlaçlarını, Kirliliği, Hava-Su ve Yiyeceklerle gelen milyonlarca kimyasalları, Sigaradan gelen maddeler, Glifosat(GDO) yiyeceklerden gelen maddeleri mucizevi bir şekilde temizlemeye çalışır.
Bu çalışma düzenini bozan şeyler: B vitamini alamamak, doğru besinleri tüketmemek, karaciğer yağlanmasından dolayı bu görevi yavaşlatır. Fruktoz, İlaçlarda kullanılan zehirler, Prednizon gibi sentetik ilaçlar, Doymamış bitkisel yağlar; Mısır yağı, Soya fasülyesi yağı, Pamuk tohumu yağı, Kanola, Aspir yağı, Ayçiçek ve Yer fıstığı yağı, bu yağların hepsi yüksek oranda omega 6 yağ asidi içerir. Bu yağların genelde kızartılmış haline maruz kalırsınız; soğan halkası, peynir, cips ve kızartılmış tavuk kanatları gibi. Peyniraltı suyu rafine bir protein türü olduğu için karaciğeri zorlar; çünkü karaciğer normal formun dışında bir besinle başa çıkması zorlanması demektir. Karaciğer yağlanmasına bağlı ağrılar sağ kürek kemiği ile sağ boyun tarafında ve sağ göğüs kafesinin altında dolgunluk gerginlik ağrılarıdır.
Neler Yemelisiniz:
Yukarıdaki yiyeceklerden uzak durup öğünlerinizin yarısını sebze bazlı çiğ yiyeceklerle tüketmeniz gerekecektir. Turpgiller ailesinden sebzeler ve pancar tüketmek karaciğerin daha fazla safra yapmasını sağlayacağı için karaciğerin istemeyeceği şeyleri atmasına yardımcı olur, aynı zamanda pancar biraz tatlı olduğu için kan şekerine de yardımcı olur ve yine pancar yaprakları yüksek potasyuma sahiptir. Lahana turşusu bir fincanında 700 mg C vitamini bulunur. Kara lahana salatası güçlü etkilere sahiptir. Ayrıca yumurta da tüketilebilir, çünkü yüksek miktarda kolin içerdiğinden karaciğer yağını eritebildiği gibi kolesterolü de düzenler, yumurta yüksek detoksifikasyon için gerekli amino asitler içeren yüksek bir besin kaynağıdır, protein açısından zengindir ve karaciğeri çok yormaz. Brokoli gibi filizler yüksek oranda sülforafan içerir; kansere karşı kullanıldığı gibi toksinleri zararsız parçacıklara dönüştürebilen güçlü bir bitkisel üründür. Hatta bu filizler bir meyve ile, çilek gibi, karıştırarak biraz suyla mikserleyip karaciğer için sağlıklı bir içecek haline gelir. Sarımsak sülfürle dolu olduğu için detoksifikasyon işlevi görür. Omega 3 yağ asidi içeren besinler, somon balığı, sardalya, morina balığı karaciğerinden elde edilen yağ, lahana ile karıştırılan ton balığı tüketerek hem omega 3 hem de turpgillerden sebze tüketmiş olursunuz, sos için limon ve zeytinyağı. Limon sadece C vitamini deposu değildir; çok asidik olduğu için karaciğere iyi gelir, acı ve ekşi besinler karaciğere iyi gelir. Bütün saydıklarımı karıştırarak bir yiyecek haline de getirebilirsiniz. Ayrıca elma sirkesi su ile seyreltilerek kan şekerine ve yağlı karaciğere iyi gelir. Yağda çözünen besinleri salatadan çıkarmak için zeytinyağı kullanmanız oldukça faydalı olacaktır. Zeytinyağı sarımsak ve limon gibi iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Son olarak deve dikeni bitkisi toksik maddelerden kurtulması için alkole bağlı ve diğer karaciğer yağlanmasını kontrol altına alınmasında fayda sağlar, içerdiği flavonoidlerle antioksidan işlevi görür.
Bu saydığım besinler; sebzeler, turpgiller, sarımsak, balık yağı gibi, besinler glutatyon içerirler. Glutatyon ise Rabbimizin insan vücuduna doğal olarak yerleştirdiği antioksidan maddedir. Merkezi sinir sistemi ve karaciğer hücrelerinde üretilen glutatyonu, amino asitler oluşturur.
5 90: Ey gerçeği onaylayanlar, sarhoş edici maddeler, kumar, putlaştırılmış taş ve türbeler, şans oyunları sapkın işi birer pisliktir. Bunlardan sakının ki kurtulasınız.
Comments